Klaar voor een ontspannen
way of life?

Leer ontspannen op een manier die bij jou past en ontdek hoe je moeiteloos ontspannen leeft.

Niet voor even, maar elke dag opnieuw.

Klaar voor een ontspannen
way of life?

Leer ontspannen op een manier die bij jou past en ontdek hoe je moeiteloos ontspannen leeft.

Niet voor even, maar elke dag opnieuw.

Herken je dit?

Je bent een bezige bij, een echte doener. Je weet van aanpakken, ziet alles wat er moet gebeuren en bent super zorgzaam. Je bent ambitieus en gastvrij en houdt vele ballen in de lucht.

Je staat continu AAN. Voor ontspannen heb je geen tijd, maar je bent soms zo moe … En dan ben je niet meer zo gezellig tegen iedereen.

Ontspannen … hoe dan? En wanneer?

Je probeerde meditatie, yoga of mindfulness maar je gedachten bleven malen: van je boodschappenlijstje tot dat feestje dat je nog moet organiseren of die te kleine schoenen of …

Hoe zou het zijn als je ontspannen integreert in je leven, zonder dat het veel tijd kost? Ontspannen als basis van jouw leven? Niet voor een paar weken maar als way of life?

Moeite met ontspannen?

Roep of denk jij dit ook vaak?

  • Ik heb het gevoel dat ik word geleefd
  • Ik krijg mijn gedachten niet stil, ook als ik probeer te ontspannen
  • Mijn actiemodus kent geen uit-knop
  • Ik heb geen tijd om te ontspannen
  • Ik slaap slecht, ook al ben ik heel moe
  • Ik moet eerst dit gedaan hebben, voor ik mag gaan zitten
  • Ik ben bang om (weer) overspannen of zelfs burn-out thuis te zitten

Dan is het aanbod van de Ontspan Academie echt iets voor jou!

Het aanbod van de Ontspan Academie:

Ontspannen way of life

Ons coachingprogramma

Deep dive

1-op-1 coaching waarin we terugkerende blokkades verlichten.

Ontspan-LAB

Als nieuwsgierige onderzoekers ontspan-experimenten testen zodat je ervaart en leert wat jou past.

Het aanbod van de Ontspan Academie:

Ontspannen way of life

Coachingprogramma.

Deep dive

1-op-1 coaching

Ontspan-LAB

Samen ontspan-experimenten testen

Ervaringen van anderen

Ervaringen van anderen

De beloftes van de Ontspan Academie

  • je vindt rust, balans en tijd voor jezelf
  • je leert ruimte innemen en grenzen aangeven
  • je reageert rustiger, redelijker en geduldiger
  • je energiebalans stabiliseert
  • je leert lief voor jezelf zijn
  • je voelt je fit
  • je ervaart moeiteloosheid in je leven